別再讓媽媽下廚準備年菜了！
過年準備年菜就像在打仗嗎？
2017的年菜就在網路上面輕鬆搞定吧~
現在預訂，搶85折優惠
台中聖誕禮物https://goo.gl/nqObhu
一年又近尾聲，準備迎接新年，就想到又有好吃的年菜了(明明就自己愛吃阿)。
都怪美食太誘人，而且過年放假不吃年菜要幹嘛!
受不了了！上網逛看看，看看今年有什麼年菜好選擇。
聽朋友說，現在有很多網購年菜網站(或像是台北濱江年菜，17life,快車肉乾這類的)
在上面買年菜說不定又有折價，宅配到家又方便！
上網種類應該也比較多，有折價的話不就又更棒(這樣就可以拿省下的錢買別的)
於是上網找，逛著逛著，不小心被這個年菜菜色的標題給吸引住了：
夜貓子Music Pub-夜貓子1~2人歡樂小酌餐組合
咦，這個好像很不錯耶！看起來好好吃唷！好心動阿~~
一不注意，年菜清單上又多了一樣了 (咦?)
超開心的，一直想要這個的說，二話不說就給他敗下去了啦夜貓子Music Pub-夜貓子1~2人歡樂小酌餐組合
美味年菜我來了，等我來撐服尼啊~(流口水流到口齒不清了)
看看夜貓子Music Pub-夜貓子1~2人歡樂小酌餐組合是什麼樣子的吧！
▲翹腳真的好傷身！卻已是許多上班族的習慣動作。（示意圖／記者李佳蓉攝，下同）
國際中心／綜合報導高雄聖誕節交換禮物
現代人長時間埋在電腦桌前工作，當久坐並固定同一個姿勢時容易不舒服，常不知不覺翹起腳以變換姿勢？而大眾明知翹腳是下半身肥胖的元兇之一，卻很難戒掉這個壞習慣。除此之外，翹腳還有哪些不為人知的壞處，國外網站《Life hack》列出5點，看完後你還敢翹腳嗎？
1.背部和頸部疼痛
美國洛杉磯物理治療師Vivian Eisenstadt表示，當人在翹腳時，位處上方的膝蓋會向下施加壓力，導致髖關節輕微扭轉，導致骨盆不平?、下背弓起，此時脊柱壓力變大，久而久之背和頸部就會感到一陣陣疼痛；若長期壓迫腰椎，還可能造成椎間盤突出。
2.退化大村聖誕禮物交換性關節炎
兩腳長期互相承受彼此的壓力，時間久了這些外力會導致膝蓋軟骨磨損，對於腳部退化的老人而言，罹患關節炎的風險就會提高；至於年輕人可能出現軟腳、反覆痠痛的情況。
3.蜘蛛型靜脈曲張
有些專家認為，靜脈曲張主要是遺傳、長時間站立所導致；而有些人則認為，翹腳也是因素之一。美國錫安山醫學中心心臟病學家Hooman Madyoon博士解釋，翹腳容易阻礙血液流動，增加該部位血管的壓力，腿部易浮現青筋，進而引起痠、麻、脹痛等不適。
▼長時間翹腳容易阻礙血流，還會引起麻木、脹痛等不適。
4.神經損傷
美國梅奧診所表示，翹腳時間太長會導致腳麻或刺痛，這是因為長時間的翹腳會損傷下背部延伸至腳，而新北聖誕節交換禮物人體最大的神經－坐骨神經就會受到壓迫，長時間下來易引發麻木。建議平時避免翹腳超過10～15分鐘，每30分鐘起身活動、避免久坐；而坐著時也盡量保持雙腳貼地，膝蓋與臀部呈現90度為佳。
5.O型腿宜蘭聖誕禮物
因為雙腿交疊容易使腳向內縮起，導致韌帶發炎、膝關節外側的副韌帶就會鬆弛，受到持續的拉扯影響，就會導致膝關節半脫位，O型腿也因此形成。
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1.背部和頸部疼痛
美國洛杉磯物理治療師Vivian Eisenstadt表示，當人在翹腳時，位處上方的膝蓋會向下施加壓力，導致髖關節輕微扭轉，導致骨盆不平?、下背弓起，此時脊柱壓力變大，久而久之背和頸部就會感到一陣陣疼痛；若長期壓迫腰椎，還可能造成椎間盤突出。
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3.蜘蛛型靜脈曲張
有些專家認為，靜脈曲張主要是遺傳、長時間站立所導致；而有些人則認為，翹腳也是因素之一。美國錫安山醫學中心心臟病學家Hooman Madyoon博士解釋，翹腳容易阻礙血液流動，增加該部位血管的壓力，腿部易浮現青筋，進而引起痠、麻、脹痛等不適。
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因為雙腿交疊容易使腳向內縮起，導致韌帶發炎、膝關節外側的副韌帶就會鬆弛，受到持續的拉扯影響，就會導致膝關節半脫位，O型腿也因此形成。
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